女性のためのビューティーアロマヨガ🌼／
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たまには仕事や育児から解放されて、自分の身体と向き合う癒しの時間を過ごしませんか？
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アロマを焚いた空間で、リラックス＆運動の要素をバランスよく取り入れて、心と身体を整えていきます！
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ヨガが終わった後は、全身マッサージしたようにスッキリ！！履いてきた靴がゆるくなるくらい✌️
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少人数、アットホームな雰囲気で丁寧に進めていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加くださいね😊
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身体が硬い方、運動が苦手な方も大大大歓迎です💕💕（私も元々はかなり身体が硬めだったので、硬い方の気持ちよくわかります😂笑）
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◆こんな方にオススメ！
☑︎運動不足を解消したい、、、
☑︎なかなか自分の時間が取れない
☑︎最近お腹周りが気になる
☑︎もっとインナーマッスルをつけたい
☑︎姿勢を良くしたい
☑︎代謝を上げたい
☑︎肩こりや腰痛が気になる
☑︎ストレスを解消したい ☑︎イライラしやすい
☑︎なんだか身体が重い
☑︎顔や身体のむくみが気になる etc
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◆開催日時
2019年10月5日 土曜
10:30〜11:45
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◆場所
東伏見駅 （西武新宿線）
徒歩1分のスタジオ
（ご予約いただいた方に詳細お伝えします！）
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◆定員
6名様
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◆持ち物
動きやすい服
水
バスタオル（ストレッチと最後に仰向けで寝るポーズの時に上にかけます）
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◆参加費
2500yen（ヨガマットレンタル付き）
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◆お申込み方法
参加ご希望の方はメッセージください💌
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◆講師
Chikako
大手化粧品メーカーにて研修講師、PRの仕事を経てヨガ講師へ。退職後、ヨガを深めるためインドへ留学。帰国後「airRICH」を立ち上げ主宰として活動。会社員時代、心身のバランスを崩した経験から、「身体だけでなく心に響くヨガ」や「日常に生かせるヨガ」を軸に活動。ヨガフェスタ横浜、オーガニックライフTOKYOなど数々のイベントに出演。「企業ヨガ」担当＆プログラム監修 350本。2児の育児経験を活かし、ベビー＆キッズ＆知育ヨガ™️にも力を入れている。
